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女跨男 | FTM

嗨,小哥哥,来呀

中国最man女教练

孙婧琪,22岁,正式健身3年,还是在校大学生。她用女生的身体练成这样,好羡慕!所以兄弟们坚持锻炼咱们也能拥有这样的身材,加油,让我们与君共勉! 再放几个图压压楼(•̀⌄•́)

ftm健身方面的建议(十)

○建议从(一)开始看,本文连更核心区首先明确下核心区的范围。不只是腹肌。包括腰那一圈。腹直肌,腹外斜肌,背下部的菱形肌,都是核心区的部分。核心区在身体中段,是唯一没有大骨骼支持的肌肉。还要保护内脏,可想...

求求你,快学习吧'(ಥ_ಥ)(ಥ_ಥ)

最困扰我的,果然还是学习......学完不知年月何日..........

emm…这里惨绿,来扩个列聊聊天?

想认识更多小哥哥小姐姐! 需要帮忙的小兄弟也可以来找我,例如激素前需要评估,例如手术不知道都有哪些不同技术…… 抑郁症帮不了,犹豫要不要出柜帮不了,缺钱帮不了,不知道在哪儿买药帮不了。我这人不是不想,但...

ftm健身方面的建议(九)

○建议从(一)开始看,本文连更 背部训练背是被忽略的位置其实不论对你的健康还是体态都非常重要。你一定认识一些很瘦的男生,肩窄,背小的体态就娘。背部肌肉发达的人,不会驼背,就算你是千年老驼背,练背,...

ftm健身方面的建议(八)

○建议从(一)开始看,本文连更力量训练     力量训练的各种动作,有这样一种分类办法。一种是复合动作,就是有多块肌肉共同参与的动作。另一种孤立动作,就是只针对目标肌肉的单一肌肉动作。&n...

FTM自述:我过着类似流浪的生活,但并未对生活丧失信心

我是离云起,FTM,过着类似流浪的生活。对我来说,一个城市的新鲜期只有一年,或者更短。我没有固定的职业,做过实习医生、快餐店服务员、网吧网管、电话客服,也许以后还会尝试更多职业。我梦想的生活是:翻山越岭只...

发现到认同自己。虽然这条路并不好走,但我依然选择坚持

2017年4月12日 刚刚知道自己是跨性别的时候写的,哈哈哈,现在翻出来发表一下ヾ(≧O≦)〃嗷~ 大家好啊!我是小哈,是前不久才发现自己跨性别者,也是前不久才知道有跨性别这个群体的。在此之前,我对自己很迷茫,总...

我算不算跨性别

我原始性别女,但一直接受不了。我不认为自己是女,也不认为自己是男,反感长发和裙子,我妈给我买裙子,我说那是小女生穿的我不穿,我妈问你是男的吗,我说我不是。感觉我性别在两性之间,还有我喜欢女的,我这样的...

终于入手了

唔,对健身并不在行,开动

看见别人说的一句话

“FtM只要有足够自信,「坚定的认为自己是男性」,那么外部的评价也会逐渐转化为「这是一名男性」”就算是自我催眠,心情也是蛮好的。

对于言而无信的人

一般的话,不和别人相处,不看见其他的人,就一直以为自己是男人。虽然身体做不到一些事情,但是看见别的男的做到之后,很生气。想保护喜欢的事物,却总是做不到,因为不被允许,因为要受控制的活着。就因为一层血缘...

ftm健身方面的建议(七)

○建议从(一)开始看,本文连更均衡的原则是        蛋白质碳水化合物要搭配合适。合适的原则是看你自己的。我有个简单的方法。正常吃饭,多加一点肉。蛋白质不足很容易饿,吃了不少饭一会...

ftm健身方面的建议(六)

○建议从(一)开始看,本文连更,正文部分开始现在我们进入实践篇实践三个部分,按重要程度,饮食,重量,和有氧。我大的体会是实没有定式,指导方向明确,别的自己灵活调整,因人而异第一部分:饮食健美讲究三分练七...

以为自己是t,现在才慢慢意识到。。。。。

原来我是异性恋,怪不得一直喜欢直女!之前折腾了好多年哦!

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