自我心理暗示自我心理治疗以及自我反驳

当你情绪跌入低谷时你是否会自己安慰自己，人生不易，通过一些名言警句，慢慢的来来开导自己，对自己重新充满信心。有时一些电影，动漫或者电视剧里就有一些可以振奋人心的剧情，受到感染，自己也会热血沸腾。如果给一个没有理想没有目标的人一个前进方向，过上自己想要的生活难道就不是值得去奋斗去努力的目标吗，认清自己，不要太脱离现实，不要去想着别人施舍给你什么，要自己去奋斗获得，自强的女孩最可爱´<_`多去改变多去尝试一些新的事物，第三人称观察下自己的不足，一日三省吾身，要努力让自己过的开心满足，多去问自己心情怎样，抑郁症不可怕，可怕的是自己放弃自己。