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女跨男 | FTM

嗨,小哥哥,来呀

兄弟们都是如何健身的?最近感觉胖了,想开始健健身了

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5 条评论
喵咪陀佛 · 1年前
可以先游泳提高心肺耐力,减减肥,超重跑步对关节有伤害

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十五年之约 · 2年前
慢跑,骑自行车

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谢谢大佬
沁心 2年前
十五年之约 · 2年前
俯卧撑,打篮球 俯卧撑的量可以慢慢加上去,看自己所能承受的,尽量做到位,也可以买个俯卧撑支架。

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呃。165,140斤的我,打篮球来不动啊,有没有什么容易点的 方法
沁心 2年前
天使光芒 · 2年前
呃。我是姐妹哟~平时虽然不怎么健身~但是为了美美哒身材曲线~我有做瑜伽呢~

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月伴终生 · 2年前
俯卧撑,平板支撑,举铁,还有仰卧起坐

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